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时间：2019-02-28 17:22:16 阅读：50 来源：中国体育教育从业培训网
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虽已进入冬季，但此时的广州气候依然温暖怡人。在广州市越秀区建设六马路小学的操场上，一群学生分成两大组，进行跳绳活动。“对的，脚尖落地，手伸直。”体育老师林曦在一旁一遍遍地提醒着注意事项。
建设六马路小学校长叶敏告诉记者，该校是武术、跆拳道、羽毛球等项目的传统特色学校，一直以来非常重视学校体育的开展。转入冬季，该校的课间操开始注重体能的培养和训练，强调科学健身，这是他们的特色。
11月13日，记者在建设六马路小学看到，早上的课间操更多的是进行脊椎、颈部牵拉的练习。“为了不影响学生接下来课程的学习，早操的心跳频率不能太大。”林曦说。
而下午的“课间操”，叶敏把它概括为“430计划”。即体能大课间，组织学生在4点30分之后进行健身。主要分为篮球、跆拳道、武术、游泳、羽毛球、击剑、田径等7个专项，每个专项都会有一位教练专门抓体能训练。按照低中高三个难度分别进行专项步伐、上肢力量、腹肌练习等身体素质的训练，进行坐位体前屈、跳绳、仰卧起坐、肺活量练习、50米跑、50米×8往返跑等活动，针对性地提高学生速度、力量、耐力、稳定性及柔韧性等身体机能和素质。
同时，该校还与越秀区教育局、当地企业合作，展开学生体质测试数据收集，并针对学生课间操体育活动的具体数据，进行分类、收集，形成较为合理、科学的标准量化数据，进而提供“运动处方”，指导孩子们进行科学锻炼，促进学生体质健康。
“以体立德、以体启智、以体怡美”，叶敏表示，学校注重体育深入开展，这也是体育教育转型的三个维度。“我们坚信抓好课间操、体育锻炼，能更好提升全体学生的健康，也对学生的全面发展非常重要。”（转自11月20日《中国体育报》01版）
